노화가 걱정된다면, 항산화 식품이 답! (항산화제의 역할과 추천 건강기능식품)
1. 노화와 항산화제, 왜 중요할까?여러분은 거울을 보며 피부의 변화, 주름, 탄력 저하를 느끼신 적 있나요? 저도 몇 년 전부터 피부가 건조해지고, 피곤하면 금방 얼굴에 티가 나는 걸 경험하면서 노화의 신호를 느꼈습니다.특히 현대사회에서는 자외선, 스트레스, 미세먼지 같은 외부 요인들로 인해 노화가 더 빨리 진행되기도 합니다.그렇다면 이를 예방하거나 늦출 수 있는 방법은 무엇일까요?오늘은 항산화 식품과 건강기능식품이 노화 예방에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 1) 항산화제란 무엇인가?항산화제는 무엇이고, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 항산화제는 체내에서 과도하게 생성된 활성산소를 중화하거나 억제하는 역할을 합니다.활성산소는 스트레스, 자외선, 환경 오염 등 외부 자극으로 인해 체내..
2025. 1. 13.
