항산화식단1 고지혈증 예방을 위한 필수 식단 (콜레스테롤 관리를 위한 식사 계획) 고지혈증, 미리 관리해야 하는 이유혹시 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 말을 들으셨나요?저는 몇 년 전, 지인 중 한 분이 고지혈증 진단을 받은 후부터 혈관 건강에 대해 더 관심을 가지게 되었습니다. 당시 그분은 특별한 증상 없이 건강한 줄 알았지만, 혈액 검사 결과 LDL(저밀도 콜레스테롤)이 정상 수치를 초과한 상태였습니다. 고지혈증은 초기에는 별다른 증상이 없어 방치하기 쉬운 질환이지만, 관리하지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘은 고지혈증을 예방하고 콜레스테롤을 건강하게 관리하는 식단을 소개해 드리겠습니다 1) 고지혈증이란?“고지혈증은 단순히 기름진 음식을 많이 먹어서 생기는 병일까요?” 고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액 속 콜레스.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
