아연좋은점1 감기에 좋은 아연의 효능, 효과, 부작용 완벽정리 이것만 알아도 감기는 안 걸립니다. 안녕하세요. 찾아주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다. 여러분들 환절기 감기 조심하시라고 아연의 좋은 효과를 알려드리고자 퇴근 후 피곤에 찌들었지만 포스팅을 합니다 아연 ( ZINC) 아연은 우리 몸에 널리 분포하는 미량 원소로 탄수화물과 지방 대사는 물론 면역 기능과 유전 정보 발현에 중요한 역할을 합니다. 전신 아연의 85% 이상이 골격근과 뼈에서 발견됩니다. 출처 : unsplash 우리의 몸에서 중요한 역할을 하는 아연은 자체적으로 아연을 생산할 수 없기 때문에 식단이나 보충제의 일부로 섭취하는 아연을 흡수하는 데 의존합니다. 성인의 아연 일일 권장 섭취량은 다음과 같습니다. ♂ — 하루 14mg ♀ — 하루 8mg 서구 .. 2023. 12. 19. 이전 1 다음
