녹차복용법1 녹차의 효능 완벽 정리, 효과, 부작용, 섭취법 녹차의 효능, 효과, 부작용 안녕하세요. 찾아주신 모든 분께 진심으로 감사드립니다. 한국인들이 즐겨마시는 차로 녹차를 빼먹을 수가 없겠죠 하지만, 녹차에 어떻게 정확한 효능이 있는지는 대충 아실 겁니다. 녹차를 꾸준히 마셔주면 우리의 몸에 이로운 작용이 많습니다. 녹차에는 카테킨이라는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 카테킨은 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 주요 효과는 다음과 같습니다 1. 항산화 작용: 녹차의 주요 항산화 성분 중 하나로 카테킨은, 자유 라디칼과 산소 미디자를 중화시키고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 암, 심장병 및 다른 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈당 관리: 몇.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음
